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on dort mieux quand on est bercé

pour évaluer l'effet du bercement  sur la qualité du sommeil, des scientifique suisses ont demandé à 18 adultes de  passer trois nuits dans une couchette oscillante : la première ,pour s'acclimater, la deuxième avec la couchette en mouvement  et la dernière sans oscillation. Les participants s'endorment plus rapidement quand ils sont bercés et l'analyse  de leur encépĥalogramme montre des périodes  de sommeil profond plus longues et moins  de micro-éveils . Dans une étude similaire sur des souris, le bercement n'avait( aucun effezt sur les rongeurs dont les récepteurs sensoriels de l'oreille interne ( ceux qui gérent l'équilibre)  avaient été inactivés. Conclusion; le bercement agit donc sur la qualité du sommeil via une stimulation de l'oreille interne .

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