" />
Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Pour  2 grands verres

Préparation : 10 min

Plats : traditionnelle

 

Ingrédients :

3 pommes  de préférence bio  ou non traités

35 à 40 cl  de jus de pomme

2 cuillères à café de miel liquide

1/4  cuillère à café de cannelle

une dizaine de noisettes

2 petites poignées de céréales  ( types  pétales de blé complet )

6 glaçons

 

Préparation :

1/ laver les pommes et couper les en deux , sans les peler .  Ôter  le coeur et les pépins , puis détaillez les en morceaux .

2/ vzersez le jus de pommes  dans le bol d'un blender  . Ajouter les morceaux  de pommes , le miel  , les noisettes et la cannelle . Mixez jusqu'à ce que le mélange soit mousseux .

3/  ajouter les céréales  et mixez brièvement pour qu'elles  ne soient pas complétement broyés . Si le smoothhie est trop épais à votre goût , ajouter un peu de jus de pomme . Versez dans deux grands verres et déguster aussitôt .

Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
commentaires

Mes hobbys

Mes hobbys

"Venez découvrir ce qui me passionne et je vous souhaite une délicieuse visite ."

Catégories

Archives

Articles récents

Hébergé par Overblog