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Pour 4 pers

Préparation : 15 min

Protéine : 9 g

Lipide : 21 g

Glucide : 47

 

Ingrédients : 

150 g de farine de blé 

1 cuillère à soupe de levure chimique 

80 g de sucre en poudre 

1 sachet de sucre vanillé 

30 g de cacao en poudre non sucré

250 ml de lait 

1 cuillère à soupe de beurre d'arachide 

2 cuillères à soupe de jus de citron 

60 ml d'huile

 

Préparation :

1/ mélanger la farine , la levure chimique , e sucre vanillé  et le cacao en poudre . Amalgamer ensuite les autres ingrédients et les incorporer soigneusement aux précédents . Répartir la pâte dans 4 tasses ou mugs résistant à l'exposition aux micro ondes . 

2/ cuire les gâteaux 2 minutes edemie à 700 watts au micro  ondes , puis les laisser tiédir avant de servir . Veiller à faire attention avant de sortir les tasses du micro ondes , elles sont très chaudes !

3/ autres composition ; enfourner les gâteaux  .Dans ce cas , préparer la pâte de la même manière et la répartir dans 4 moules . enfourner entre 20 à 25 minutes à 190°C th 6-7 .

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