Top Boys - Tous nos amis https://t.co/ZGYFw0Q7gr via @YouTube
November 29, 2019
Le clip : Top boys - Tous nos amis Lyrics: Quel est leur secret pour être aussi parfait ?
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Le clip : Top boys - Tous nos amis Lyrics: Quel est leur secret pour être aussi parfait ?
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Pour 4 personnes
Préparation : 40 min
Kcal : 145
Protéines : 7 g
Lipides : 6 g
Glucides : 13 g
ingrédients :
250 g de farine complète
1/2 cuillère à café de sel
6 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 oignons
300 g de carottes
1 kg d'épinards en branche
poivre
50 g de oignons de pin grillés
200 g de cottage cheese
2 jaunes d'oeufs
3 cuillères à soupe de flocons d'avoine
2 cuillères à soupe de beurre
Farine
Matière grasse
Préparation :
1/ mélanger la farine et le sel . Faire un puits au milieu , ajouter progressivement 4 cuillères à soupe d'huile ainsi qu'environ 10 cuillères à soupe d'eau en travaillant à la main pour avoir une pâte souple . Malaxer pour obtenir une pâte lisse, couvrir et laisser reposer pendant 1 heure au chaud .
2/ pendant ce temps , éplucher les oignons et les carottes et les couper en dés . Parer et laver les épinards , puis les détailler en lanières . Chauffer le restant d'huile dans une grande poêle , suer les oignons . Ajouter les carottes et cuire pendant 3 minutes à petit feu , ajouter les épinards et cuire quelques instants à l'étouffée . Assaisonner les légumes et les laisser refroidir . Jeter le jus de cuisson . Incorporer les pignons de pin.
3/ melanger le cottage cheese , les jaunes d'oeufs et les flocons d'avoine , puis mélanger aux légumes .
4/ abaisser finement la pâte et la alcer sur un linge saupoudré de farine . Etirer un peu les bords . Badigeonner la pâte d'un peu de beurre et la garnir des légumes . A l'aide d'un linge , rouler le strudel sur lui même en partant du côté étroit .
5/ le déposer sur une plaque de cuisson préalablement graissée , le badigeonner du beurre restant et cuire pendant 45 minutes au four préchauffé à 190°C , chaleur tournante 170°C .
gratin aux légumes de printemps https://t.co/0y2xaaipx8
gratin aux légumes de printemps - Mes hobbys
Pour 4 personnes Préparation : 35 min Kcal : 395 Protéines : 21 g Lipides : 21 g Glucides : 28 g Ingrédients : 500 g de pommes de terre à chair assez ferme Sel 250 g d'asperges blanches 1 pincée de sucre 1 cuillère à café de beurre 1 chou-rave 300 g de...
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30 millions d'amis: Sauvez Curtis le chien d'ELISA - Signez la pétition ! https://t.co/mHHPZ2xLWl via @ChangeFrance
0 a signé. Allez jusqu'à 35 000 ! Agnès DESHAYES a signé la pétition... Elisa est décédée par la faute d'une meute de chiens.. Elle était accompagnée de son fidèle compagnon Curtis qui a tout fait pour la sauver..* Actuellement Curtis est en fourrière et risque d'être euthanasié .
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Pour 4 personnes
Préparation : 35 min
Kcal : 395
Protéines : 21 g
Lipides : 21 g
Glucides : 28 g
Ingrédients :
500 g de pommes de terre à chair assez ferme
Sel
250 g d'asperges blanches
1 pincée de sucre
1 cuillère à café de beurre
1 chou-rave
300 g de carottes
200 g de pois gourmands
1 botte persil
6 cuillères à soupe de légumes
300 g de camembert de chèvre
2 biscottes
Prépration :
1/ laver et cuire , les pommes de terre , jeter l'eau de cuisson , laisser un peu refroidir , éplucher , couper en quartiers et saupoudrer de sel .
2/ passer les asperges à l'eau ,les éplucher et enlever les extrémités ligneuses . Tronçonner les asperges et les cuire AL DENTE dans de l'eau salée avec du sucre et du beurre . LAver et éplucher le chou-rave et les carottes , couper le chou-rave en morceaux , les carottes en rondelles . Les cuire dans de l'eau salée . Il doivent rester croquants . Laver , parer et blanchir les pois gourmands à l'eau salée . Rincer le persil , l'essorer et le hacher .
3/ préchauffer le four à 200°C , chaleur tournante 180°C . Disposer les pommes de terre et les autres légumes et le persil dans un moule beurré et arroser de bouillon . Répartir le fromage coupée en morceaux à la surface . Ecraser finement les biscottes et en saupoudrer le gratin . Faire dorer pendant 30 minutes au four préchauffé .
salade de pain https://t.co/Qg07huZD7Y
Pour 4 personnes Préparation : 20 min Kcal : 430 Protéines : 10 g Glucides : 65 g Lipides : 13 g Ingrédients : 500 g de pain rassis 1 oignon rouge 2 gousses d'ail 5 tomates 1/2 concombre 3 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge 4 cuillères à soupe...
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pommes de terre paysannes à l'huile aux fines... https://t.co/jsZsZh9hEP
pommes de terre paysannes à l'huile aux fines... - Mes hobbys
pommes de terre paysannes à l'huile aux fines herbes https://t.co/QRu9UgJSMX SUPERSTARSFRENCHI'Z (@SFRENCHIZ) November 23, 2019 Pour 4 pers Préparation 20 min Kcal : 253 Protéines : 3 g Lipides : 15 g Glucides : 25 g Ingrédients : 500 g de pommes de terre...
http://www.lafanatiques84.fr/2019/11/pommes-de-terre-paysannes-a-l-huile-aux-fines.html
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Pour 4 personnes
Préparation : 20 min
Kcal : 430
Protéines : 10 g
Glucides : 65 g
Lipides : 13 g
Ingrédients :
500 g de pain rassis
1 oignon rouge
2 gousses d'ail
5 tomates
1/2 concombre
3 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
Sel
Poivre
2 cuillères à soupe de persil fraîchement haché
2 cuillères à soupe de basilic finement haché
Préparation :
1/ couper le pain en tranches et le faire tremper dans un saladier dans de l'eau froide . Eplucher l'oignon et l'émincer finement . Eplucher les gousses d'ail et les hacher menu . Ebouillanter les tomates , retirer les pédoncules , peler et épépiner les tomates et le couper en dés . Eplucher le concombre et le couper également en dés .
2/ quand le pain à bien ramolli , le sortir et exprimer un maximum d'eau . L'émietter dans un saladier . Ajouter l'oignon , l'ail , les dés de tomate et de concombre .
3/ préparer une sauce avec le vinaigre , l'huile , les condiments et les fines herbes et le mélanger à la salade . Réserver la salade de pain pendant 1 heure au frais avant de servir . Rectifier l'assaisonnement avant de déguster.
pommes de terre paysannes à l'huile aux fines herbes https://t.co/QRu9UgJSMX
pommes de terre paysannes à l'huile aux fines herbes - Mes hobbys
Pour 4 pers Préparation 20 min Kcal : 253 Protéines : 3 g Lipides : 15 g Glucides : 25 g Ingrédients : 500 g de pommes de terre à chair ferme Gros sel marin 1 gousse d'ail 1/2 boite de persil plat 60 ml d'huile 'olive Sel Poivre noir du moulin Préparation...
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